乾燥肌はバリア機能の低下と関係あり!潤いを保つには?

私達の身体と外界を分けて体を守ってくれる最前線、それが肌。乾燥はそんな肌のバリア機能を低下させてしまう肌の大敵です。それでは、どのようにお手入れをすればよいのか、まずはバリア機能と乾燥肌対策についてみていきましょう。

肌のバリア機能が低下すると水分が出ていってしまう

肌は身体に侵入してくる異物から守り、また体内からの水分の蒸発を防いでくれています。
しかし、乾燥肌になると肌のバリア機能が低下し、それがさらに体内の水分を奪ってしまいます。これでは悪循環ですよね。
特に現代は乾燥肌になりやすい環境が多いと言われています。ストレスに囲まれた環境、乾燥した都会での生活など、要因はたくさん…そうは言ってもスキンケアに時間を取られすぎるのも困りものです。だからこそ、手軽にできる乾燥肌対策があったら嬉しいですよね。

手軽にできる乾燥肌対策

まず気を付けたいのは、洗いすぎです。清潔さは大切ですが、1日に繰り返し何度も洗顔するのは肌によくありません。
洗顔料も肌に合った強すぎないものを使ってください。洗顔後は保湿をすることも大事です。加えて強い紫外線にできるだけ当たらないよう、日傘を使うのもいいでしょう。さらに、体内の水分が減らないように水分は意識的に取ってくださいね。ちょっとした注意を怠らず、乾燥肌を防ぎ、健やかな肌を保ちましょう。

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